Yoga + Natur in Ligurien
mit Astrid Siegert und Klaus Wendel
28.09.2025 - 04.10.2025
Highlights
  • Einsame Wanderwege und mondäne Städchen
  • Kraft schöpfen aus der Kombination von Hatha Yoga und der Natur Liguriens
  • Feine Sandstrände, felsige Klippen und eine breitgefächerte Flora und Fauna
Europas mediterranes Paradies

Willkommen im Nordwesten Italiens. Ligurien ist eine der einladensten und abwechslungsreichsten Regionen Europas. Feinsandige Strände, felsige Klippen und mondäne Städte, einsame Wanderwege und schöne Badestrände, bestes Olivenöl und gute Weine. Die Ligurier gehören zu den Europäern, die mit am ältesten werden. Vielleicht auch ein Grund hier den Urlaub zu verbringen. Die Gegend zeichnet sich durch ihr mildes Klima aus – im Winter kann es bis zu 20 Grad warm sein.

Wunderschöne Städtchen kann man genügend besuchen. Typisch italienisch ist der kleine Ort Laigueglia, fast noch ein Geheimtipp und nicht weit von der Unterkunft entfernt. Von da aus kann man am Meer entlang nach Alassio laufen. Dort gibt es einen langen Strand mit feinem Sand sowie lange Alleen mit wunderschönen Geschäften und kleinen Cafés. Unsere Unterkunft ist das Agriturismo „Il Nido delle Rondini“. Das liebevoll sanierte Bauernhaus stammt aus dem 18. Jahrhundert und besitzt einen großen Garten. Es liegt inmitten einer ruhigen, von Olivenbäumen gesäumten Landschaft, nahe den Stränden von Andora.

Reisebegleitung

Astrid Siegert
Astrid Siegert

Astrid war früher stellvertretende Geschäftsleiterin und Abteilungsleiterin sowie Trainerin und Coach für Persönlichkeitsentwicklung. Heute ist sie Yogalehrerin, Ayurvedaköchin, Anthroposophin, Atem- und Meditationstrainerin, Naturliebhaberin, Vegetarierin.

Astrid unterrichtet oft im Wechsel zwischen entspannenden, kraftvollen und ebenso fließenden Yoga-Sequenzen aber auch meditatives Hatha-Yoga. Nach ihrer Yogalehrerinnen-Ausbildung in der Sivandanda Tradition hat sie mehere Fortbildungen absolviert. Geprägt haben sie auch die vielen Stunden Yogatherapie. Das Verständnis für den Körper ist somit enorm gewachsen.

Klaus Wendel
Klaus Wendel

Aus- und Fortbildungen in Indien und Deutschland im Sivananda / Satyananda und Kriya Yoga. Eine intensive Ausbildung zum Yoga Nidra Lehrer bei Dr. Nalini Sahay, Seniorschülerin von Swami Satyananda Saraswati ergänzen sein Leistungsspektrum. Intensive Indienaufenthalte bringen ihm die Yogaphilosophie sowie die alte Kultur Indiens und des Hinduismus näher. Langjährige Erfahrungen und Kenntnisse in Homöopathie, Familienaufstellung und Traumatherapie fließen in seinen Unterricht ein. Klaus arbeitet außerdem in der Burnout-Profilaxe und im Stressmanagement. Er verbindet auf deutliche und verständliche Weise naturheilkundliches und psychologisches Wissen mit Aspekten aus dem Yoga. Seine Spezialisierung liegt auf dem Gebiet der Yogatherapie. Hier legt er besonderen Wert auf die ganzheitliche Betrachtung.

Programm

Tag
Datum
Programm
ab 14 Uhr Anreise Von Deutschland, Österreich und der Schweiz ist die Riviera mit Auto oder Zug optimal zu erreichen. Der Zielbahnhof ist Alassio (nach Absprache auch Imperia). Wir holen Euch gegen eine Gebühr (Hin und Rück) von 35,00 € gerne vom Bahnhof ab. Um 18.00 Uhr beginnt unser Retreat mit einer kleinen Vorstellungsrunde und einem Rundgang. Gemeinsames Essen um 19 Uhr. Bitte nicht später als 16 Uhr Ankunft Bahnhof (wenn möglich).
7.30 Uhr Meditation/Yogastunde/Yoga Nidra Entspannung 10.00 Uhr gemeinsames Frühstück Programm nach Wetterlage / zwei Nachmittage stehen zur freien Verfügung 19.00 Uhr Abendessen
10.00 Uhr gemeinsames Frühstück / Verabschiedung
Programmänderungen bleiben vorbehalten.

Preise & Leistungen

PREISE PRO PERSON
Doppelzimmer € 685.-
Einzelzimmer € 730.-

 

TEILNEHMERZAHL
6 - 18 Personen

Inbegriffene Leistungen
  • 5 Yogasequenzen am Morgen
  • Meditation am Morgen
  • Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
  • Atemübungen
  • Höhenwanderung am Passo del Ginestro
  • Kleine Rundwanderung in CERVO mit Besichtigung der mittelalterlichen Stadt
  • das wunderschöne Küstenstädtchen Laigueglia entdecken
  • bummeln durch den mondänen Ort Alassio
  • Spaziergang nach Testico durch die Olivenfelder
  • Frühstück und Abendessen (vegetarisch ligurische Küche)
  • Spaß und gute Laune!
  • Liebevolle Betreuung!
Nicht inbegriffen
  • Abholung vom Bahnhof
  • evtl. Bus/Zugtransfer zu den Ausflugszielen
  • evtl. Eintrittsgelder (je nach Wetterlage)

 

Folgendes sollte mitgebracht werden:

  • eigene Yogamatte/Yogakleidung
  • Equipment vorhanden
  • Wanderschuhe oder feste Turnschuhe
  • Sonnenhut und Sonnenschutz
  • Badesachen
  • Rucksack und Trinkflasche
  • Insektenspray
Weitere Informationen
Diese Reise wird von unserem Partner yoga-anandareisen durchgeführt. Es gelten die AGBs des durchführenden Veranstalters. Die Buchung erfolgt auf Anfrage und ist abhängig von der Verfügbarkeit.

Länderinformationen

Einreisebestimmungen
Für die Einreise benötigen Schweizer Bürger/innen einen gültigen Reisepass oder eine gültige Identitätskarte.
Zeitverschiebung
Zeitverschiebung zur Mitteleuropäischen Zeitzone (MEZ): keine Zeitverschiebung Da auch Italien im Sommer die Zeit umstellt, besteht das ganze Jahr über keine Zeitverschiebung.
Medizinische Informationen
Für diese Destination sind keine speziellen Impfungen vorgeschrieben. Weitere Informationen gibt es auf der Internetseite der Schweizerischen Fachgesellschaft für Tropen- und Reisemedizin: www.healthytravel.ch oder beim Hausarzt.
Klima
In Oberitalien herrscht das mitteleuropäische Klima, bekannt für warme Sommer und kalte Winter. Mittel- und Süditalien haben trocken-heisse Sommer und die Winter sind dafür angenehm mild aber auch feucht. Auf den beiden Inseln Sizilien und Sardinien ist es im Landesinneren eher trocken und heiss und an den Küsten warm mit mildem Wind.
Sprache
Die Amtssprache ist Italienisch.
Währung
Die Landeswährung in Italien ist der Euro.
Preis pro Person
Ab CHF 685.-

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